Saúde Mental

5 Dicas Para Otimizar Seu Cérebro

5 Dicas Para Otimizar Seu Cérebro

Pesquisas mostram que o homem moderno se mantém em alto nível de produtividade por mais de 5 décadas, de forma ininterrupta. O que poucos sabem são a importância que pequenos detalhes na alimentação podem otimizar de forma exponencial a sua capacidade cerebral. Sabia que nosso cérebro, mesmo tendo menos de 5% do peso corporal, consome […]

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Magnesio x Estresse

Magnesio x Estresse

Você já ouvir falar ou leu algo sobre a importância do magnésio? A deficiência neste nutriente essencial aumenta em duas vezes suas chances de morrer, de acordo com um estudo publicado no The Journal of Intensive Care Medicine (i). Ele também é responsável por uma longa lista de sintomas e doenças – que são frequentemente curadas […]

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