Jejum Intermitente

Jejum Intermitente Explicado

Jejum Intermitente Explicado

O jejum intermitente significa você ficar um certo período de tempo, 14, 16 ou até 24 horas sem ingerir nenhum tipo de alimento que contenha caloria. O que você pode ingerir durante esse jejum?         Água         Café preto         Água com limão         Chá Lembrando que em relação ao café preto e ao chá, não se pode adoçar, […]

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Jejum Intermitente – Saiba Como Fazer e Seus Benefcios

Jejum Intermitente – Saiba Como Fazer e Seus Benefcios

O Jejum Intermitente vem sendo praticado há milhares de anos em diferentes culturas e religiões. Atualmente, diversos estudos têm mostrados que os mecanismos de adaptação do organismo resultantes do jejum provocam diversos efeitos positivos no nosso organismo. Assista o vídeo abaixo e saiba quais são. Proteção Contra Doenças Cerebrais Degenerativas O estado metabólico gerado pelo […]

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